Насколько опасен горный велосипед?

Насколько опасны горные велосипед?

Вокруг горных велосипедов, особенно эндуро и скоростных спусков, существует массовая стигма. Большинство из них не считают этот спорт чрезвычайно опасным и безрассудным.

По сравнению с контактными видами спорта, такими как регби, футбол, баскетбол и хоккей, катание на горных велосипедах даже близко не является таким опасным, если вы посмотрите на картину в целом.

В детстве я играл в регби и, оглядываясь назад, не могу припомнить ни одной игры, в которой все уходили бы с поля в целости и сохранности. Хотя, судя по моему опыту катания на горных велосипедах, большую часть времени я не вижу ничего, кроме поцарапанного колена.

Конечно, если какой-то вид спорта классифицируется как «активный», неизбежно возникают опасности, но это не все, что определяет маунтинбайк. Есть так много уровней и аспектов, которые подходят для всех горных байкеров, от райдеров выходного дня до смелых любителей скоростного спуска.

Горные велосипедные риски

Самый распространенный риск в катании на горных велосипедах - неподготовленность. Слишком часто новичок будет пытаться забежать далеко за пределы своей лиги. И с любым активным спортом это рецепт катастрофы.

Я считаю, что это в основном связано с тем, что большинство людей с юных лет учатся ездить на велосипеде и, следовательно, понимают, что они уже умеют кататься на горном велосипеде ... но езда по тропам на горном велосипеде полностью отличается от езды по пешеходной дорожке. или дорога.

Выбирать самую сложную трассу в парке прямо с метки опасно в любом виде спорта. Но если вы прогрессируете и освоите правильную технику катания на горном велосипеде, риск резко снизится.

Итак, давайте посмотрим, что вы можете сделать, чтобы катание на горных велосипедах было безопасным и приятным из всех видов катания.

Лучшее защитное снаряжение для горных велосипедов

Первый шаг в защите самого себя и избежать большинства распространенных горных велосипедных рисков, состоит в том, чтобы получить лучшее защитное снаряжение для горных велосипедов. Этот список поможет - и следующий шаг - прочитать полную руководство, чтобы насладиться горным велосипедом!

Защитное снаряжение для горных велосипедов	Изображение	Цена	Купить
Полное лицо шлема		$$	➼ ⊚
Открытый лицевой шлем		$	➼ ⊚
Коленные колодки		$	➼ ⊚
Налокотники		$	➼ ⊚
Горный велосипед Обувь		$$	➼ ⊚
Горный велосипед специфический джерси и шорты / штаны		$$	➼ ⊚
Горный велосипед очки / очки		$	➼ ⊚
Броня		$$	➼ ⊚
Качественный горный велосипед		$$$	➼ ⊚
Горные велосипедные перчатки		$	➼ ⊚
Защитное снаряжение для горных велосипедов	Изображение	Цена	Купить

Как избежать рисков, связанных с катанием на горных велосипедах

Знай свой уровень

Правило номер один - быть умным. Знайте свой уровень и проходите по ступеням прогресса, а не прыгайте прямо в черный ход. Иногда адреналин и острые ощущения берут верх, и вам хочется сразу же приступить к делу, но, конечно же, здесь могут быть и будут травмы!

Притормозите, не торопитесь и узнайте все, что вам нужно знать, прежде чем совершить следующий прыжок. При этом вам понравится каждый момент на трассе, и риск резко снизится.

Исследовать тропы

Трасса для горных велосипедов чрезвычайно разнообразна. Погода, климат, тип грунта и рельеф - это лишь некоторые из факторов, из которых состоит маршрут. Если вы привыкли кататься в густом лесу с влажной грязью, езда по побережью по сухой и рыхлой местности будет огромным потрясением, поскольку вы потеряете почти половину своего обычного сцепления с шинами.

Думая, что все тропы одинаковы, и если вы можете кататься по своим местным синим тропам, вы можете кататься по всем синим тропам, вот где можно расстаться. Прежде чем прыгать на велосипеде, выясните, по какой трассе вы собираетесь проехать.

А что может быть лучше, чем Youtube? Я могу гарантировать, что хотя бы у одного человека будут видеозаписи трасс, по которым вы планируете проехать… а если нет, то, возможно, это место вовсе не для новичков!

Размах следа

Езда вслепую через препятствие или прыжок до приземления - одна из наиболее частых причин травм. Если вы никогда раньше не ездили по трассе и приходили к прыжкам или техническим участкам, спрыгните с велосипеда и прицелитесь в участок, прежде чем попасть в него.

Во-первых, вы сможете намного лучше преодолевать препятствия, а во-вторых, вы сможете избежать неприятного сюрприза!

Получить в форме

Некоторые люди считают, что катание на горных велосипедах не требует больших физических усилий.

Даже если вы не усердно ходите по тропам, спуск по ней забирает все, что вы можете отдать. Все ваши мускулы будут работать одновременно, когда вы будете напрягаться в ожидании предстоящего. Не говоря уже о высокой концентрации, которую вам нужно удерживать.

Тренировка тела и разума до уровня физической подготовки, способного выдержать длительные поездки и технические трассы, имеет первостепенное значение для успеха. Большинство ошибок - если они не вызваны отсутствием приведенных выше советов - происходят из-за усталости, из-за невозможности проявить 100% сосредоточенность и решимость.

Буквально на днях меня чуть не остановили со спазмами в руках, когда я пытался пройти двойной черный спуск. Излишне говорить, что я был не на своем обычном уровне физической подготовки, и мне повезло спуститься с горы целым и невредимым.

Убедитесь, что вы в хорошей форме, прежде чем отправиться в большую поездку. И, как я уже сказал, начните с малого и узнайте свой предел.

Практика Практика Практика

Полагаю, вы это предвидели! Практика делает совершенство… или, по крайней мере, снижает риск травм!

Мы все слышали это высказывание раньше, и, наверное, нас всех оно уже устало. Но мы не можем отрицать, что это так. Если вы постоянно занимаетесь, вы резко снижаете риск травмы. И это весело! Значит, я не вижу причин не делать этого?

Защитное снаряжение для горных велосипедов

Я сохранил это напоследок, потому что, поскольку защитное снаряжение важно и его следует носить соответственно, именно приведенные выше советы спасут вас от неприятной аварии или травмы. Защитное снаряжение может помочь в случае падения, но мы хотим избежать падения вместе.

Сказав это, вот список лучшего защитного снаряжения, которое вам следует подумать о покупке, если вы ведете жизнь катания на горных велосипедах:

Полный шлем

Для любых трасс, относящихся к скоростному спуску или эндуро, я настоятельно рекомендую полный шлем. Некоторые парки для горных велосипедов не позволят вам даже кататься по этим трассам, если вы этого не сделаете. Лучшие шлемы имеют MIPS (многонаправленную систему защиты от ударов), поэтому ищите желтую точку.

Открытый шлем

Этот шлем отлично подходит для любого катания по пересеченной местности, но обязательно приобретите специальные шлемы для горных велосипедов, они более прочные, чем ваш обычный дешевый Kmart ... Лучшие шлемы имеют MIPS (многонаправленная система защиты от ударов), поэтому ищите желтая точка.

Наколенники

Эти ребята самые необходимые после каски. Если не для того, чтобы уберечь колени и голени от царапин, но и для того, чтобы уберечь ноги от проклятых шипованных педалей на горном велосипеде, когда ваша ступня соскальзывает.

Налокотники

На трассах скоростного спуска и эндуро налокотники - отличная защита от гравийной сыпи. Они не так необходимы для бега по пересеченной местности.

Специальная обувь для горных велосипедов

Пока вы не попробуете пару, вы не поверите, насколько сильно они держатся за педали. И наличие этого дополнительного сцепления подарит вам уверенность в себе.

Джерси и шорты / брюки для горных велосипедов

Джерси в три четверти или с длинным рукавом важны для защиты большей части верхней части тела от ссадин, если вы оторветесь. Они и шорты / штаны более прочные, чем обычная хлопковая одежда, и отлично подходят для вентиляции.

Очки / очки

Еще один важный фактор травм - что-то застревает в глазу и падает из-за потери концентрации. Защитите эти глаза с помощью защитных очков или солнечных очков.

Броня

Хотя бронежилеты - это крайний предел защитного снаряжения, хороший комплект может стать отличным компаньоном как для гонщиков, так и для суровых гонщиков скоростного спуска. Я бы не рекомендовал вкладывать деньги в что-то столь же полноценное, как бронежилеты, если только вы не столкнетесь с серьезными проблемами или не очень подвержены несчастным случаям.

Нас постоянно спрашивают, опасен ли горный  велосипед   и стоит ли рисковать.

Мой ответ: катание на горных велосипедах стоит риска. Риск можно значительно снизить, выполнив описанные выше шаги, и награда будет огромной. Мало того, что острые ощущения безумны, но и навыки, которые вы можете получить во время катания на горных велосипедах, бесконечны.

Концентрация, решение проблем, терпение - это всего лишь пара личных навыков, которые я приобрел во время катания на горных велосипедах, и, черт возьми, мне еще предстоит пройти долгий путь ...

Также важно найти правильный маршрут для вас. Если вы не хотите спускаться по крутым и каменистым спускам, попробуйте беговые трассы. Есть так много разных маршрутов на выбор, и все они не так опасны, как нам кажется, если вы знаете, что делаете.

Так что выходите, попробуйте и найдите для себя правильный маршрут!

Дилан Манчинелли, Tracks Less Travelled

I'm Дилан Манчинелли, a guy stoked on adventure. In every possible moment, I'm in the mountains shredding slopes or attacking bike parks. This lifestyle sparked my adventure travel blog - Tracks Less Travelled - where I share my stoke with like minded folk looking for their next adventure.
 

Часто Задаваемые Вопросы

Каковы общие риски, связанные с горным велосипедом, и как гонщики могут смягчить эти опасности?

Общие риски на горных велосипедах включают падения, столкновения и травмы, связанные с местностью. Всадники могут смягчить эти опасности, носят соответствующее защитное снаряжение, катаясь на уровне своего квалификации и заранее ознакомление с тропами.